Publicado quarta, 25 de setembro de 2019
Respirar, meditar, orar, refletir... Perceber! Sentir! Compreender!
Entender a vida, quem somos, o que estamos fazendo aqui, para onde estamos caminhando.
Você poderá fazer de tudo isso uma genuína e benfazeja contemplação.
Note que o ponto de partida, o alicerce, o fundamento, é a respiração. O sopro vital. O ar que nos mantém vivos. O saber cuidar que salva a vida.
O princípio é reaprender a fazer uma respiração ampla, profunda, serena, prestando bem atenção no ar que entra e sai pelos nossos pulmões.
Quem respira melhor, medita melhor, faz melhor as suas preces, pensa melhor.
O resultado é uma mente renovada, um coração transformado, um comportamento modificado, aperfeiçoado.
Admirar tudo isso significa agradecer a vida!
Viva!
Viva a força que está em nós, no meio de nós...
Viva a força que vem do Alto!
A integração espiritual nos mantém mais confiantes, saudáveis, compassivos e felizes.
Pessoas melhores para um mundo melhor.